Υπολογίζεται ότι το 50-80% του πληθυσμού της Ευρώπης πάσχει από ανεπάρκεια βιταμίνης D. Παιδιά, νέοι και μεσήλικες αντιμετωπίζουν σχεδόν τον ίδιο κίνδυνο. Παρότι πολλά τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη D και άλλα είναι εμπλουτισμένα με πρόσθετα της βιταμίνης, ο κύριος λόγος έλλειψης βιταμίνης D παραμένει η ανεπαρκής έκθεση του πληθυσμού στον ήλιο. Σύμφωνα με […]
Ιατρικά Νέα
3 άρθρα
Το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει μια πολύ σημαντική δουλειά για να υπερασπιστεί το σώμα από επιθέσεις μικροοργανισμών που προκαλούν διάφορες ασθένειες. Αλλά μερικές φορές αποτυγχάνει και ένα μικρόβιο εισβάλλει και καταφέρνει να αποδυναμώσει πλήρως το σώμα. Είναι δυνατόν να παρέμβετε σε αυτή τη διαδικασία και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας; Τι μπορεί να […]
Η αύξηση των επιπέδων ενέργειας στο σώμα χρειάζεται μια πολύπλευρη στρατηγική, ενώ η ιδέα ότι ενέργεια «μέσα» σημαίνει αυτόματα ενέργεια «έξω» είναι σχετικά απλοϊκή. Η απλή κατανάλωση μακροθρεπτικών συστατικών μέσα από τις τροφές, όπως για παράδειγμα οι υδατάνθρακες δεν μπορεί να προσφέρει απεριόριστη ενέργεια στο σώμα. Οι κεντρικές διαδικασίες παραγωγής ενέργειας του […]