Tag Archives : αρθρώσεις


Περπάτημα και Οφέλη

Το συχνό περπάτημα είναι ένας από τους καλύτερους και πιο εύκολους τρόπους για να ωφελήσει κανείς την υγεία του, σύμφωνα με μια νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων. Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για εμφράγματος, εγκεφαλικού, καρκίνου, κατάθλιψης και άλλων παθήσεων. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Νόριτς, ανέλυσαν 42 […]

Benefits-of-Walking

HealthyHeart-960x500

Συνένζυμο CoQ10 – Τι Είναι και Τι Πρέπει να Γνωρίζουμε

Η πρόοδος που συντελέστηκε τα τελευταία χρόνια στον τομέα της διατροφής αλλά και της κλινικής διαιτολογίας, είχε ως αποτέλεσμα την ανακάλυψη, μελέτη και καλύτερη διερεύνηση ουσιών, οι οποίες τα παλιότερα χρόνια δεν ήταν ευρέως γνωστές. Ωστόσο, πολλές από αυτές είναι σημαντικές για την καλύτερη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μία […]


Pilates & Iνομυαλγία

Pilates: μία αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος για άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία!       Το σύνδρομο της ινομυαλγίας χαρακτηρίζεται από μυοσκελετικούς πόνους καθώς οι μύες, οι τένοντες και οι ινώδεις ιστοί παρουσιάζουν άλγος, που συνυπάρχει με κόπωση και διαταραχές ύπνου. Έιναι μία κοινή ρευματολογική πάθηση, με ένα ευρή φάσμα κλινικών συμπτωμάτων όπως είναι η δυσκαμψία, […]

Muscle aches

62 years old male

Αυξητική Ορμόνη – Η Ορμόνη της Νεότητας

Η ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (growth hormone ή GH) ή σωματοτροπίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποτελείται από 191 αμινοξέα με δύο δισουλφιδικούς δεσμούς. Απελευθερώνεται από τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης, έναν αδένα μεγέθους φακής ο οποίος ζυγίζει λιγότερο από μισό γραμμάριο και βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου. Η αυξητική ορμόνη (GH) είναι μια πεπτιδική ορμόνη που […]


O Δεύτερος Εξυπνότερος Άνθρωπος του Πλανήτη Αποκαλύπτει τα Συμπληρώματα Διατροφής που Λαμβάνει

Ο Rick Rosner, θεωρείται ο δεύτερος εξυπνότερος άνθρωπος στον κόσμο, με δείκτη νοημοσύνης 192 (σε σχέση με τον μέσο όρο που είναι 100 όπως καταγράφηκε από το World Genius Directory), αποκάλυψε ότι παίρνει 38 χάπια την ημέρα προκειμένου να διατηρήσει τη νοημοσύνη του και να εμποδίσει την εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών που επέρχεται με το γήρας. […]

Rick Rosner

lifting

Κολλαγόνο και Ευεργετικές Ιδιότητες

To κολλαγόνο έχει εξελιχθεί σε μια μεγάλη «μόδα» της εποχής με φανατικούς υποστηρικτές. Παρουσιάζεται να έχει σημαντικές ιδιότητες για όμορφο και λαμπερό δέρμα, ενίσχυση των αγγείων, ενδυνάμωση ων τενόντων και των συδέσμων όπως επίσης και για υγιή μαλλιά και νύχια. Γιατί όμως να πάρεις κανείς κολλαγόνο και όχι κάποιο άλλο προϊόν? Όσο μεγαλώνουμε, απο την […]